Top 10 đồ ăn dặm cho bé 6 tháng các bậc cha mẹ cần nên biết

Ăn dặm cho bé 6 tháng trẻ từ 5 – 6 tháng tuổi sẽ bắt đầu tập ăn dặm để bổ sung thêm nguồn dinh dưỡng và làm quen với các loại thực phẩm khác ngoài sữa mẹ. Ngoài các loại thực phẩm tươi như rau, củ, quả, thịt thì bột ăn dặm cũng là một loại thực phẩm tốt được nhiều mẹ lựa chọn cho bé trong giai đoạn này.

Cháo cà rốt cho ăn dặm cho bé 6 tháng

Mở đầu thực đơn ăn dặm cho bé 5–6 tháng tuổi sẽ là cháo cà rốt giàu vitamin A, chất xơ và các khoáng chất.  Ăn dặm thường bắt đầu từ khi bé được 4 – 6 tháng và kết thúc khi bé trên dưới 1 tuổi. Đây là quá trình bé tập làm quen với các thức ăn thô hơn sữa mẹ nhưng chủ yếu là ở dạng lỏng hoặc mềm nhuyễn.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• 15ml cháo trắng loãng
• ½ củ cà rốt

Cách nấu:

Bước 1: Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch, hấp chín, tán nhuyễn.

Bước 2: Sau đó, cho vào nồi cháo đã nấu chín, khuấy đều. Cho cháo ra ray mịn rồi cho ra bát, đợi nguội có thể cho bé dùng.

Cháo bí đỏ

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• 20ml cháo trắng loãng 1 phần nhỏ bí đỏ

Cách làm:

Bước 1: Bí đỏ gọt vỏ, bỏ hạt và phần xơ bên trong bí đỏ để bé không bị hốc.

Bước 2: Sau đó cắt khúc nhỏ, hấp chín và tán nhuyễn.

Bước 3: Cuối cùng cho vào nấu cùng cháo trắng, rây mịn hỗn hợp cháo rồi cho ra bát, đợi nguội cho bé dùng là được.

Cháo cà chua

Ăn dặm là giai đoạn đánh dấu mốc thời gian đáng nhớ cho sự phát triển của bé. Được nhìn thấy con yêu lớn lên từng ngày là niềm hạnh phúc đối với mỗi ông bố bà mẹ.

Nguyên liệu cần:

• 25ml cháo trắng loãng
• 1 quả cà chua nhỏ

Cách nấu cháo:

Bước 1: Cà chua luộc chín (khứa dọc) để bóc vỏ, bỏ hạt, xay nhuyễn.

Bước 2: Sau đó cho vào nấu cùng với cháo, rây mịn rồi đợi nguội cho bé dùng.

Cháo rau ngót

Khi bé đã quen thức ăn dặm, mẹ bắt đầu cho bé làm quen với rau (vì chúng giàu chất xơ hơn nên khá nặng cho dạ dày của bé).

Nguyên liệu cần: 30ml cháo trắng loãng 1 nhúm nhỏ rau ngót

Cách nấu cháo:

Bước 1: Rau ngót xay nhuyễn, rây mịn.

Bước 2: Tiếp đó nấu cùng cháo trắng loãng, ray mịn rồi cho bé dùng khi nguội.

Cháo cải bó xôi

Nguyên liệu cần: 35ml cháo trắng loãng 1 nhúm lá rau cải bó xôi (bỏ cọng)

Cách nấu cháo:

Bước 1: Rau bó xôi xay nhuyễn

Bước 2: Đem rau đã xay nhuyễn nấu cùng cháo trắng loãng, rây mịn rồi cho bé dùng khi nguội.

Cháo bắp cải cho bé ăn dặm

Nguyên liệu cần:

• 40ml cháo trắng loãng
• 1–2 thìa bắp cải thái nhỏ

Cách nấu cháo:

Bước 1: Bắp cải sau khi thái nhỏ mẹ luộc chín và xay nhuyễn.

Bước 2: Tiếp đó mẹ nấu với cháo trắng loãng tới chín.

Bước 3: Rây mịn cháo, cho ra bát, đợi nguội thì cho bé dùng.

Cháo cá cho bé ăn dặm

Ăn dặm cho bé 6 tháng khi bé được 6 tháng tuổi, mẹ có thể bổ sung thêm thức ăn mặn cho bé, tuy nhiên cần thận trọng với thịt đỏ và lòng trắng trứng, một số hải sản, thực phẩm dị ứng như mật ong…

Nguyên liệu cần:

• 40ml cháo trắng loãng 1 thìa thịt cá trắng đã lọc kỹ xương
• Một ít rau ngót

Cách nấu cháo:

Bước 1: Rau ngót rửa sạch, luộc chín, xay nhuyễn.

Bước 2: Cá mẹ hấp chín, bỏ da, lọc xương kỹ rồi dằm mịn.

Bước 3: Sau đó, mẹ cho cá và rau ngót vào nồi cháo, rây mịn, cho ra bát, đợi nguội thì cho bé dùng.

Cháo đậu phụ cho bé ăn dặm

Nguyên liệu cần:

• 40ml cháo trắng loãng ½ bìa đậu phụ
• 1 thìa cà rốt xay nhuyễn

Cách nấu cháo:

Bước 1: Đậu phụ hấp chín, dằm nhuyễn, đánh tan trong nồi cháo.

Bước 2: Sau đó cho cà rốt (đã hấp chín, nghiền mịn), khuấy đều hỗn hợp cháo.

Bước 3: Sau đó rây mịn, cho ra bát, đợi nguội thì cho bé dùng.

Cháo lòng đỏ trứng gà

Nguyên liệu cần:

• 40ml cháo trắng loãng
• 1 lòng đỏ trứng

Cách nấu cháo:

Bước 1: Mẹ đánh lòng đỏ trứng ta ra bát.

Bước 2: Sau đó cho vào nồi cháo đang sôi, nấu chín.

Bước 3: Rây mịn, cho ra bát, đợi nguội thì cho bé dùng.

Cháo thịt lợn cho bé ăn dặm

Nguyên liệu cần chuẩn bị

• 40ml cháo trắng loãng
• Một ít thịt nạc
• Cà rốt hoặc rau cải bó xôi tùy thích

Cách làm:

Ăn dặm cho bé 6 tháng thịt xay nhuyễn, hấp chín. Cà rốt hay rau cải bó xôi làm như các món ở trên. Sau đó cho thịt và cà rốt, rau (sau cùng) vào nồi cháo đang sôi. Cuối cùng rây mịn, cho ra bát, đợi nguội thì cho bé dùng.

Qua bài viết trên đã cho các bạn biết về Top 10 đồ ăn dặm cho bé 6 tháng các bậc cha mẹ cần nên biết. Hy vọng những thông tin trên sẽ hữu ích đối với các bạn.

>>Xem thêm :Top 6 địa chỉ bán nôi em bé giá rẻ TPHCM hợp lí nhất

Người viết: Lộc Đạt – Tổng hợp và chỉnh sửa

Tham khảo ( fundeconp, sanphamngon, … )