Sức khỏe là vốn quý giá nhất của con người. Bởi vậy mà ai cũng phải chăm lo và theo dõi sức khỏe thường xuyê. Ngày trên trên điện thoại có rất nhiều ứng dụng theo dõi sức khỏe thông minh. Trong bài viết này, list.vn sẽ tổng hợp và giới thiệu những app theo dõi sức khỏe trên điện thoại cho quý độc giả cùng chăm sóc sức khỏe.
1. Heart Rate Monitor
đây chính là một phần mềm có ích với những người có bệnh tim mạch hoặc chỉ dễ dàng bạn mong muốn theo dõi nhịp tim của mình. Heart Rate Monitor sau khi được cài đặt sẽ giúp biến điện thoại của bạn trở thành một thiết bị đo nhịp tim với giao diện chẳng kém gì một chiếc máy ngoài đời thực.
Heart Rate Monitor – phần mềm có ích với những người có bệnh tim mạch
phần mềm chỉ mất khoảng 15 giây để tính toán với mức độ chính xác lên đến 90%
phần mềm cho bạn nhận biết liệu rằng trái tim mình có đang khỏe mạnh thông qua cách tận dụng ống kính máy ảnh và đèn Flash, chỉ mất khoảng 15 giây để tính toán với cấp độ chuẩn xác lên đến 90%, hỗ trợ kiểm tra nhịp tim và so sánh với con số chuẩn mực.
phần mềm chạy trên android và iOS
2. Clue – Period Tracker
đôi khi “não cá vàng” khiến phái nữ vô cùng chông gai để nhớ chuẩn xác chu kỳ kinh nguyệt của mình. Thật may là đã có Clue – Period Tracker – là ứng dụng sức khỏe vô cùng hữu ích theo dõi chu kỳ kinh nguyệt và sức khỏe sinh sản một cách nhanh và đạt kết quả cao nhất. Việc theo dõi chu kỳ để lên kế hoạch đi chơi, dã ngoại hay tránh thai giờ đây tốt hơn bao giờ hết.
Period Tracker giúp theo dõi chu kỳ kinh nguyệt một cách nhanh và đạt kết quả tốt
Ngoài tính năng theo dõi chu kỳ kinh nguyệt, nó còn có thể dự đoán thời điểm dễ mang thai nhất
ưu điểm của Clue – Period Tracker ngoài ghi nhớ và cho biết thời gian ngày đèn còn phản ánh tình trạng sức khỏe (liên quan đến nội tiết, tâm lý…). ứng dụng này như cuốn nhật ký có ích mà phái nữ không thể làm ngơ.
ứng dụng chạy trên android và iOS
3. Sleep Better
Giấc ngủ vô cùng quan trọng với mỗi cá nhân. Một giấc ngủ ngon và sâu có thể giúp bạn thu thập lại năng lượng, tái tạo các tế bào não giúp tinh thần sảng khoái, tinh anh hơn. ứng dụng Sleep Better giúp đỡ và hỗ trợ bạn điều đó. đây chính là ứng dụng giúp theo dõi giấc ngủ, giấc mơ, cải thiện thói quen lên giường mỗi tối của bạn và thức dậy vào sáng hôm sau.
phần mềm giúp theo dõi giấc ngủ, giấc mơ, sửa đổi và nâng cấp thói quen lên giường mỗi tối của bạn và thức dậy vào sáng hôm sau
Sleep Better là một sự lựa chọn đáng để bạn thử để có một giấc ngủ ngon và trọn vẹn
Sleep Better cung cấp cho bạn phương pháp dễ dàng và hiệu quả để sửa đổi và nâng cấp chất lượng giấc ngủ cho dù bạn đang bị chứng mất ngủ, hoặc dễ dàng bạn mong muốn tìm hiểu thêm về hiệu suất giấc ngủ.
ứng dụng chạy trên android và iOS
4. MyFitnessPal
Đối với người gặp khủng hoảng về cân nặng đây có lẽ là phần mềm xuất sắc.
MyFitnessPal là phần mềm quản lý calo hoạt động nhanh và đơn giản sử dụng. Với cơ sở dữ liệu món ăn lớn nhất hiện nay – hơn 2,000,000 món ăn và vẫn bắt đầu tăng lên thường nhật, ứng dụng cho phép bạn theo dõi những dinh dưỡng chính: calo, chất béo, protein, đường, chất xơ, cholesterol… Từ đó có sự chọn lựa cho mình.
MyFitnessPal mang đến cho người dùng một chương trình tập luyện và giảm cân đạt kết quả tốt
Với ứng dụng này và sự kiên trì, quyết tâm luyện tập của chính mình, bạn có thể tìm được sự tự tin về vóc dáng của mình
ứng dụng chạy trên android và iOS
Xem thêm: Ăn Cầu nguyện Yêu- Blog chia sẻ những câu chuyện về sức khỏe và tình yêu bạn không nên bỏ qua
5. Runkeeper
ứng dụng Runkeeper là một trong những ứng dụng mà ai yêu thích chạy bộ cũng không thể bỏ qua. Ngoài bố cụ và giao diện đơn giản, tính năng dễ sử dụng, không truyền thông marketing, Runkeeper có điểm cộng khổng lồ nhất là các bài giáo án huấn luyện không mất phí.
RunKeeper – phần mềm không mất phí giúp bạn theo dõi quá trình luyện tập thể thao
Runkeeper là một trong những ứng dụng mà ai yêu thích chạy bộ cũng không thể làm ngơ
bạn sẽ cài đặt mục tiêu cho Mỗi lần chạy, nhanh hơn hay quãng đường xa hơn, khi chạy xong, bạn sẽ xem lại quá trình chạy của mình. trong đó, bạn có thể chia sẻ kết quả chạy của mình lên các kênh social để nhận được sự tương tác và động viên từ những người bạn.
ứng dụng chạy trên android và iOS
6. Google Fit
Google Fit là phần mềm nổi bật với nhiều ưu thế, trong số đó Điển hình là tính năng tự động theo dõi các hoạt động đi bộ, đi xe đạp, chạy bộ và người dùng có thể thêm các công việc cần theo dõi khác khi cần thiết.
Google Fit mới giúp bạn sống lành mạnh và tích cực hơn
Google Fit là ứng dụng nổi bật với nhiều ưu thế
phần mềm Google Fit cộng tác với hợp tác với Tổ chức y tế toàn cầu (WHO) và Hiệp hội tim mạch Hoa Kỳ (AHA), bạn hoàn toàn có thể yên tâm theo dõi và lập ra kế hoạch cho bản thân mọi người nhờ tính năng thông minh này.
phần mềm chạy trên android và iOS
Xem thêm: Top 10 lợi ích đối với sức khỏe khi uống sữa đậu nành có thể bạn chưa biết
7. Endomondo
Endomondo là một ứng dụng theo dõi sức khỏe khá sát sao với số liệu chính xác về thời gian, tốc độ, khoảng cách và số calo tiêu thụ của hơn 40 môn thể thao được áp dụng như chạy, đi bộ, đi xe đạp…
Endomondo
Bên cạnh đó, Endomondo còn cung cấp nội dung góp ý dạng âm thanh về khoảng cách và tốc độ cũng như tạo một nhật ký luyện tập, giúp bạn đơn giản theo dõi mức độ luyện tập mỗi ngày của mình.
2. Human
Human là ứng dụng giúp ghi lại các công việc thể thao của người dùng như đi bộ, chạy hay đạp xe trong cả ngày. Nó giúp bạn ghi lại và so với những người khác hay chính Lịch trình của bản thân trước đó.
ứng dụng này giúp cho bạn như được đặt vào cuộc đua, tăng động lực tập luyện hơn rất nhiều đấy nhé! trong đó, Human cũng có thể truy tìm nội dung từ những ứng dụng khác như Google Fit và Apple Health.
tải về cho Android:
https://play.google.com/store/apps/details?id=co.human.android&hl=en
tải xuống cho IOS:
https://apps.apple.com/us/app/human-activity-tracker/id692721875
3. Runtastic
ứng dụng này có khả năng tổng hợp và thống kê mọi hoạt động thể chất của chúng ta theo từng mục cụ thể (khoảng cách, thời gian, vận tốc, calo tiêu thụ). Nhờ đó, người sử dụng có thể đơn giản phân tích quá trình rèn luyện của mình để đưa rõ ra hướng luy���n tập tốt hơn.
Run – App theo dõi tiến trình công việc thể thao hiệu quả
Runtastic cũng đều được tích hợp tính năng theo dõi sức khỏe theo thời gian thực với bộ máy định vị GPS, một nhật ký luyện tập và một vài tính năng chia sẻ như leaderboard, chia sẻ qua tin nhắn, Apple Health, MyFitnessPal tương tự như 2 phần mềm trên giúp việc theo dõi đồng bộ và đạt kết quả tốt hươn.
Trúc Ly – Tổng hợp
( Tham khảo: leep, worldphone)
