Thực đơn cho bé 7 tháng ăn dặm thế nào để trẻ tăng cân nhanh? Ăn dặm là một cột mốc quan trọng trong quá trình lớn lên và phát triển của bé. Bởi vậy, mẹ cần lựa chọn những thực phẩm ăn dặm tốt nhất cho bé. Để không mất công tìm hiểu nhiều mẹ hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây nhé.
Thực đơn cho bé 7 tháng Cháo thịt bò.
Nguyên liệu:
- Thịt bò: 30g
- Cháo trắng: vừa đủ
- Ớt chuông: vừa đủ
- Nấm rơm, ngô bào tử, dầu oliu, phô mai
Cách làm:
- Thịt bò đem rửa sạch, để ráo nước, thái lát nhỏ
- Ớt chuông, nấm rơm, ngô bào tử đem rửa sạch rồi thái nhỏ hạt lựu
- Cho nồi lên bếp, bật lửa vừa, cho dầu oiu vào và cho thịt bò vào đảo. Sau đó cho thứ tự các loại ngô, nấm, ớt chuông vào đảo đều và xào chín.
- Cháo nấu chín rồi cho hỗn hợp vừa xào lên đảo đều. Tắt bếp và cho phomai vào.
- Múc cháo ra bát để bớt hơi nóng rồi cho vào máy xay nhuyễn là được.
Bột tôm khoai mỡ thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng tăng cân
Nguyên liệu:
- Bột gạo tẻ: 25g
- Tôm thịt: 5 con
- Khoai mỡ: 25g
- Dầu ăn trẻ em: 1 thìa cà phê
Cách làm:
- Tôm bóc vỏ, làm sạch gân lưng và bụng rồi bằm nhuyễn.
- Khoai mỡ gọt sạch vỏ, ngâm qua chút nước cho hết nhựa, đem hấp chín và nghiền nhuyễn.
- Cho nước vào bột gạo khuấy đều rồi cho lên bếp đun lửa vừa. Cho tôm bằm nhuyễn và khoai mỡ vào khuấy đều tay cho đến khi bột nở và chín là được.
Cháo sườn rau củ.
Nguyên liệu:
- Bột Gạo tẻ: 25g
- Sườn non: 4-5 miếng
- Ngô, cà rốt, đậu Hà Lan
- Dầu ăn trẻ em
Cách làm thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng món cháo sườn rau củ:
- Sườn non mua về đem rửa sạch, để ráo nước rồi cho vào nồi hầm nhừ. Sau đó mẹ đem gỡ lấy thịt rồi xay nhỏ cho mịn.
- Ngô, cà rốt, đậu Hà Lan đem hấp chín và nghiền nhuyễn.
- Pha nước và bột gạo và đun lên bếp. Mẹ lưu ý khuấy đều tay để bột không đứng đáy nồi.
- Sau khi bột chín cho thịt và hỗn hợp rau củ đã nghiền nhỏ vào đảo đều rồi sôi thêm vài phút. Sau đó tắt bếp và cho thêm chút dầu ăn để nguội là bé có ngay bát bột thơm ngon, giàu dưỡng chất.
Cháo cá quả
Nguyên liệu:
- Bột gạo tẻ: 20g
- Cá quả: 20g
- Dầu ăn, rau ngót
Cách làm:
- Cá quả mua về mẹ làm sạch thịt, đem hấp chín rồi lọc bỏ xương. Sau đó đem nghiền nhỏ
- Rau ngót mẹ có thể xay rồi lấy nước để hòa với bột gạo và khuấy cho chín cả bột và rau.
- Sau khi bột chín cho cá quả nghiền vào đảo thêm 2 phút rồi tắt bếp và cho dầu ăn vào là được.
- Dưới đây là một số thực đơn ăn dặm kiểu nhật theo phương pháp ăn chỉ huy
Cá hồi, cà rốt, đậu cô ve, khoai tây.
Nguyên liệu cho thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng món cháo cá hồi:
- Cá hồi: 25g
- Cà rốt: ½ củ
- Đậu cove: 2-3 quả
- Khoai tây: ½ củ
Cách làm
- Cá hồi rửa sạch, bỏ da, bỏ xương và cắt thành khúc nhỏ rồi chiên sơ với chút gừng.
- Cà rốt, đậu cove, khoai tây làm sạch vỏ, cắt thanh dài khoảng 2cm rồi mang luộc hoặc hấp cho chín mềm.
- Bày lên bàn ăn cho bé tự chọn và bốc ăn.
Cơm, tôm, súp lơ xanh, chuối.
Thực đơn cho bé 7 tháng nguyên liệu:
- Cơm: 2-3 nắm nhỏ dạng thanh hoặc vo tròn
- Tôm: 3 con
- Bông cải xanh: 3g
- Chuối chín: ½ quả
Cách làm:
- Cơm nấu chín vo tròn hoặc dạng thanh
- Tôm làm sạch đem hấp chín mềm
- Bông cải xanh rửa sạch, ngâm qua muối và hấp chín mềm
- Chuối cắt khoanh nhỏ
- Bày tất cả lên bàn ăn cho bé tự chọn và bốc ăn.
Thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng món thịt gà, nấm mộc nhĩ, khoai tây, bí đỏ
Nguyên liệu:
- Cách làm: Thịt gà: 2 – 3g
- Nấm mộc nhĩ: 1 tai
- Khoai tây, bí đỏ: mỗi thứ vài khoanh
- Thịt gà làm sạch, rửa nước muối để ráo nước rồi xay nhỏ cùng với nấm mộc nhĩ. Đem vo từng viên rồi chiên qua dầu cho chín.
- Khoai tây, bí đỏ cắt dạng khúc rồi hấp hoặc luộc cho chín mềm.
- Bày tất cả lên bàn ăn cho bé tự chọn và bốc ăn.
Trứng gà luộc, nui, bí ngòi xanh.
Nguyên liệu:
- Trứng gà sạch: 1 quả
- Nui, bí ngòi xanh
Cách làm:
- Trứng gà đem chiên chín
- Nui và bí ngòi đem rửa sạch rồi luộc chín tới độ mềm bé ăn được
- Bày tất cả lên bàn cho bé tự chọn và bốc ăn.
Thịt cua, măng tây, su su thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng lạ miệng
Nguyên liệu:
- Càng ghẹ (cua): 2-3 càng nhỏ
- Măng tây: 2-3 ngọn
- Susu: ¼ quả, cắt thanh
Cách làm:
- Càng cua (ghẹ) đem rửa sạch, hấp chín rồi bóc vỏ lấy mỗi phần thịt bên trong
- Măng tây và su su đem luộc chín mềm
- Bày tất cả lên bàn ăn cho bé tự bốc ăn.
Bánh mỳ Sandwich, thịt bò, dưa leo.
Thực đơn cho bé 7 tháng nguyên liệu cho thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng awb BLW:
- Bánh sandwich: 3 lát
- Thịt bò, dưa leo: vừa đủ
- Pho mai
Cách làm:
- Bánh mỳ chọn lát mềm rồi đem cắt bỏ vỏ cứng bên ngoài
- Thịt bò chọn loại mềm, không có gân đem rửa sạch, thái lát mỏng và chiên với pho mai.
- Dưa leo rửa sạch, ngâm nước và cắt thành thanh vừa cầm
- Bày tất cả lên bàn cho bé tự chọn và ăn.
Qua bài viết trên đã cho các bạn biết về Top 10 thực đơn cho bé 7 tháng ăn dặm các bậc phu huynh cần biết. Hy vọng những thông tin trên sẽ hữu ích đối với các bạn.
>>Xem thêm :Top 6 địa chỉ bán nôi em bé giá rẻ TPHCM hợp lí nhất
Người viết: Lộc Đạt – Tổng hợp và chỉnh sửa
Tham khảo ( meta, blogmeyeucon, … )
