Phụ nữ sau sinh không chỉ suy giảm về sức khỏe, sức đề kháng mà sắc đẹp chính là thứ bị tàn phá nặng nề nhất. Chính vì thế, sau khoảng thời gian ở cử, các chị em nên lựa chọn cho mình những mẹo nhỏ làm đẹp để hồi phục lại thể trạng của mình. Bài viết này, List.vn sẽ giới thiệu Top 10 mẹo làm đẹp sau sinh cho các mẹ bỉm.
Làm trắng da với nghệ tươi
Sau khi sinh, da của người phụ nữ thường sẽ nám và sạm lại. Bên cạnh đó, những vùng như da bụng, da mông, da đùi thường sẽ bị rạn và để lại nhiều vết nứt rất sần sùi. Chính điều này, làm nên sự thiếu tự tin cho các chị em sau sinh.
Để làm giảm tình trạng sạn da các mẹ có thể dùng nghệ tươi để hỗ trợ việc làm trắng da của mình. Tinh chất nghệ tươi chứa tinh chất curcumin là một loại chất chống oxy hóa, không chỉ làm da trắng mịn, mà còn ngăn ngừa lão hóa, giảm mụn, thâm nám và làm mờ các vết rạn da rất hữu hiệu.
Mẹo làm: Bạn có thể kết hợp nghệ tươi hoặc tinh bột nghệ với các loại nguyên liệu khác như sữa tươi, cám gạo, mật ong, trứng gà…giúp hỗ trợ quá trình làm trắng da nhanh hơn.
Xông hơi thảo dược
Xông hơi là phương pháp làm đẹp tự nhiên và đơn giản nhất tại nhà. Với các nguyên liệu tự nhiên như: Sả, chanh, tía tô, kinh giới, sả, hoa ngũ sắc,…Những nguyên vật liệu này có thể dễ dàng mua ở chợ hoặc có sẵn tại nhà nên vô cùng tiện lợi. Mặt khác, khi mới vừa sinh thì các mẹ nên lựa chọn các nguyên liệu tự nhiên làm đẹp sẽ tốt hơn cho sức khỏe.
Sau khi xông hơi da mặt sẽ căng bóng và loại bỏ được một số những bụi bẩn trên da mặt, giúp da được sáng và sạch sẽ hơn.
Cách làm đơn giản: Bỏ hỗn hợp sả chanh đã chuẩn bị vào đun sôi, tắt bếp, dùng thêm một khăn to để xông mặt.
Làm đẹp sau sinh với bột đậu đỏ
Bột đậu đỏ từ lâu đã được nhiều bạn trẻ lựa chọn là nguyên liệu làm đẹp rất tốt. Đậu đỏ là loại ngũ cốc dinh dưỡng quen thuộc khi nó được chế biến thành nhiều món ăn khác nhau. Trong đậu đỏ có hàm lượng vitamin A, B, E, khoáng chất như canxi, natri, magie, sắt, kẽm,…
Kiên trì sử dụng sẽ đem lại hiệu quả tốt cho các bạn trong vòng 1 đến 2 tháng.
Mẹo làm đơn giản: Trộn bột đậu đỏ với váng nước vo gạo để tạo độ sánh mịn và bột không bị vón cục. Sau đó cho thêm vào 1 – 2 muỗng mật ong rồi khuấy đều. Bôi hỗn hợp này lên da rồi đợi khoảng 20 phút sau rửa sạch lại với nước ấm.
Tinh chất dầu dừa
Mẹo làm đẹp sau sinh tiếp theo là dầu dừa. Dầu dừa là một loại dược liệu làm đẹp thần thánh, với rất nhiều công dụng như: làm mượt tóc, làm mềm da, hỗ trợ làm đẹp da,…
Trong dầu dừa có chứa các thành phần: chủ yếu là acid béo bão hoà với rất nhiều vitamin và khoáng chất như vitamin E dạng toco-trienol có khả năng chống ôxi hóa. Với phụ nữ sau sinh cung cấp thêm những dưỡng chất này, rất tốt cho sức khỏe và thể trạng của người phụ nữ.
Mẹo làm đẹp đơn giản: Lấy 3 muỗng dầu dừa, trộn với 1 muỗng đường nâu, 1 nửa quả chanh. Trộn đều hỗn hợp dùng mát xa toàn thân. Bạn sẽ vô cùng ngạc nhiên với cách làm này.
Xoa bóp, làm mặt thư giản
Để lấy lại độ đàn hồi của da các mẹ bỉm nên thường xuyên thư giản và xoa bóp, massage cơ mặt. Xoa bóp giúp da mẹ trông tự nhiên, không bị nhăn hay lộ rõ vết rạn. Đồng thời, mẹ áp dụng chung với các loại tinh dầu từ thiên nhiên như: tinh dầu dừa, oliu. . . để có kết quả tốt hơn.
Nếu không muốn tự xoa bóp tại nhà các mẹ có thể đến Spa để thư giản và thay đổi môi trường sẽ giúp các bạn thư giản và giảm stress nhé!
Làm đẹp sau sinh với cám gạo
Cám gạo là loại nguyên liệu không còn quá xa lạ với các chị em phụ nữ thích làm đẹp. Cám gạo có rất nhiều công dụng đối với phụ nữ sau sinh, tạo làn da trắng sáng, hỗ trợ mờ thâm, tẩy da chết, giảm thiểu mụn đầu đen. Cám gạo còn khiến cho mẹ thu bé lại lỗ chân lông loại bỏ hết bụi bặm và bã nhờn trên da mặt, trị nám và mẹ sẽ không lo về các loại mụn xổ trước & sau khi sinh.
Giảm cân sau sinh cho mẹ bỉm
Chắc chắn việc tăng cân sau sinh là không thể tránh khỏi. Nhiều phụ nữ lo sợ khó lấy lại được vóc dáng ban đầu. Tuy nhiên, nếu chị em có thể kiên trì và làm đẹp một cách khoa học việc lấy lại vóc dáng là điều hoàn toàn có thể thực hiện.
Khẩu phần ăn cũng rất quan trọng trong quá trình giảm cân, các mẹ nên lựa chọn khẩu phần ăn phù hợp, giàu rau. Hỗ trợ giảm cân những vẫn giúp cơ thể đủ dưỡng chất để cho bé bú nhé!
Thời gian ngủ nghỉ hợp lý
Việc sắp xếp thời gian hợp lý để vừa có sức khỏe lại còn giảm mỡ bụng sau sinh thành công thì đó lại là một vấn đề mà các mẹ thắc mắc rất nhiều. Nhưng thật sự cách này hoàn toàn có thể thực hiện nếu mẹ áp dụng đúng cách.
Chườm muối thảo dược lấy lại vòng eo thon gọn
Nguyên vật liệu cần chuẩn bị là: muối khoáng, gừng, nghệ, sả, ngải cứu vớt, đinh lăng, quế, hồi, hương nhu, thuốc bắc. Sau đó, may 1 đai chườm muối, bỏ hỗn hợp này vào để dùng. Chỉ việc thái nhỏ các nguyên liệu đã chuẩn bị, cho lên bếp sao thật khô, thật kỹ, tiết kiệm chườm lâu dài
Mỗi lần chườm, các mẹ cho khoảng 500gr hỗn hợp muối nói trên vào chảo rang trên bếp 4-5 phút (hoặc đổ muối vào đai, cho vào lò vi sóng 2-3 phút), sau đó đặt lên bụng hoặc vùng da cần chườm. Mỗi ngày chườm 2-3 lần, mỗi lần 30 phút.
Cách này đã được rất nhiều thế hệ phụ nwx làm theo, rất hiệu quả lại an toàn. Các mẹ nên tham khảo và làm theo nhé!
Xông vùng kín sau sinh lấy lại vẻ đẹp bên trong
Vùng kín chính là bộ phận cần phải được chăm sóc và quan tâm nhất sau sinh. Chính vì trong quá trình sinh nở vùng kín đã bị tác động nên các chị em phải cẩn thận khi tác động đến nó nhé.
Xông hơi vùng kín chính là cách giúp phục hồi lại thể trạng ban đầu nhanh nhất.
Cách làm đơn giản: Hỗn hợp lá trầu, muối hột và phèn chua. Cho một lít nước sôi, vò nát lá trầu cho ra tinh dầu rồi bỏ vào nước. Sau đó, cho thêm 1 muỗng to muối hột, một muỗng phèn chua, nấu thật sôi, nghe mùi trầu xông lên thì tắt bếp. Dùng một chiếc bô dành cho tất cả những người lớn, đổ nước đã nấu ở bên trên vào bô rồi ngồi lên trên. Các mẹcó thể dùng váy chống nắng quấn lại khi ngồi cho hơi không thoát ra ngoài sẽ có hiệu quả hơn.
Chăm sóc tóc, vệ sinh răng miệng và tóc
Sau khoảng thời gian ở cử thì chắc chắn bạn biết tình trạng tóc tai, răng miệng của người phụ nữu như thế nào rồi đó? Chỉ cần có cơ hội ai cũng sẽ muốn đi gội đầu và vệ sinh răng miệng thật sạch ngay lập tức.
Nên gội đầu bằng các nguyên liệu thiên nhiên như: bồ kết, dầu dừa,… Gội đầu nhẹ nhàng thôi nhé các mẹ bỉm.
Nguồn: Tổng hợp
